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2024-03-14 08:09:20
运动员血压比平常人高还是低
压比平常人高还是低乔富在线百度首页提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医运动员血压比平常人高还是低贾德安副主任医师老年心血管病中心首都医科大学附属北京安贞医院三甲运动员的血压与平常人相比通常是偏低的，也可能是高的。1.低：运动员的血压水平可能会比平常人低。这是因为长期、系统的运动训练可以使人的心血管系统发生一系列适应性变化，包括提高心脏收缩和舒张功能、增强血管弹性等。这些变化可以导致运动员的心率较低，每搏输出量较大，从而在较低的血压水平下满足身体对血液和氧气的需求。此外，运动员通常具有较好的心肺功能和代谢水平，这些因素也有助于维持较低的血压水平。2.高：运动员的血压水平也可能与平常人相似或甚至高于平常人。这是因为运动训练对心血管系统的适应作用并不是绝对的，而是受到多种因素的影响，如训练强度、持续时间、个人身体条件等。在某些情况下，运动员可能会出现过度训练或疲劳的情况，导致心率和血压水平的升高。此外，一些运动员可能具有遗传性的高血压风险因素，如家族史、肥胖等，这些因素可能导致他们的血压水平高于正常范围。定期监测血压水平是非常重要的。如果发现血压异常升高或出现其他相关症状，应及时咨询医生或专业人士的建议，以便早期诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于维持健康的血压水平也非常重要，如控制体重、减少盐分摄入、保持适度的运为什么运动后血压会变低？ - 知乎
为什么运动后血压会变低？ - 知乎首页知乎知学堂发现等你来答切换模式登录/注册运动医学为什么运动后血压会变低？刚在跑步机上跑了7km，做了几组哑铃，运动完测了下血压，电子血压计。血压比平时低了10% 按常识不是应该变高吗？关注者46被浏览174,770关注问题写回答邀请回答好问题 9添加评论分享13 个回答默认排序Yiyu Lin美国纽约州物理治疗师,骨科和癌症康复方向 关注这个是由很多可能性因素共同引起的。1. 运动过后，parasympathetic nerve system的作用加强，让身体回复正常状态，所以短暂性的血压下降2. 力量训练（阻力）会让心跳和血压上升，有氧一般相反3.长期运动的人，stroke volumn加强，心脏每一下都会更有力，左心室代偿性加强，所以心跳降低4. 由于身体出汗，血液量降低，血压会下降。5.体表温度升高，血液部分转移到体表，导致循环系统血液量稍微减少。4-5 影响因素较小，主要可能是1-3 方面。During rhythmic exercise: Increased blood flow during moderate exercise increasessystolic pressure in the first few minutes; it then levels off, usually between140 and 160 mm Hg. Diastolic pressure remains relatively unchanged. 规律性运动（单车，跑步），一开始收缩压会上升，之后会开始维持在一定水平，舒张压基本不变。Duringresistance exercises: Straining-type exercise (e.g., heavy resistance exercise,shoveling wet snow) increases blood pressure dramatically because sustainedmuscular force compresses peripheral arterioles, considerably increasing theresistance to blood flow. The heart’s additional workload from acute elevationsin blood pressure increases the risk for individuals with existing hypertensionor coronary heart disease. 阻力性训练会增加肌肉对血管壁的压力而提高血压，因此会显著性提高收缩压。Duringupper body exercises: The smaller arm muscle mass and vasculature offer greaterresistance to blood flow than the larger and morevascularized lower-body regions. This means that blood flow to the arms during exercise requires a much largersystolic head of pressure and accompanying increase in myocardial workload andvascular strain. 上半身运动（小肌肉群）会增加血管压力，所以同样功率的运动，上身运动会比下身运动更能提高血压。Recoveryphase: After a bout of sustained light- to moderate-intensity exercise,systolic blood pressure temporarily decreases below pre-exercise levels for upto 12 hours in normal and hypertensive subjects.Pooling of blood in the visceral organs and lowerlimbs during recovery reduces central blood volume, which contributes to lowerblood pressure. This hypotensive recovery response further supports exercise asan important nonpharmacologic hypertension therapy. A potentially effectiveapproach spreads several bouts of moderate physical activity throughout theday. 在轻度中度运动训练之后，人体血压会下降，甚至会低于平时的正常血压值近12个小时。所以很多专家建议用轻度中度运动作为初期的高血压治疗手段。摘自Essentials of Exercise physiology2013的一份研究表示，对于不同类型的运动训练，舒张压和收缩压都会下降。SystolicBP (SBP) was reduced after endurance, dynamic resistance, and isometricresistance, but not after combined training. Reductions in diastolic BP (DBP)were observed after endurance, dynamic resistance, isometric resistance, andcombined training. 高血压患者更适合耐力性运动（长时间，low intensity）。BP reductions after endurance training weregreater (P<0.0001) in 26 study groupsof hypertensive subjects than in 50 groups of prehypertensive subjects and 29groups of subjects with normal BP levels. 高血压前期患者（血压还不够诊断为高血压）更适合阻力性训练。BP reductions after dynamic resistance trainingwere largest for prehypertensive participants compared with patients withhypertension or normal BP.摘自Exercise Training for Blood Pressure: A systematic Review and Meta-analysis.编辑于 2021-08-18 02:31赞同 7418 条评论分享收藏喜欢收起APT运动康复师 关注01网友问：一家都是高血压，他血压也有点高，而且有点胖，最近饮食不太注意，健身时血压上来，头晕恶心，四肢无力，休息很长时间才得以缓解。引以为戒开始注意的同时又想知道，下次发生这种情况的时候该如何快速缓解。我很理解，高度紧张、久坐不动、吃喝无序，时常还穿插着应酬、失眠、倒班等等社会情况已导致高血压疾病越来越青壮年化。对于青壮年人群，如果血压控制不佳，以后更容易患上冠心病、脑血管病、慢性肾病等疾病。医生会叮嘱患者适当运动。其实，青壮年基础疾病少，生活预期高，非常适合通过运动来控制血压。运动过程中血压有哪些变化特点？血压是血液流动时对血管产生的压力，通常以收缩压（高压）和舒张压（低压）来表示。收缩压主要是反映心肌收缩力量和每搏输出量，舒张压主要是反映动脉血管的弹性几外周小血管的阻力。人一开始运动，血液循环加速，证明心输出量就急剧上升，这样才能保持运动量与耗氧量成正比，自然而然，运动时随血液输出量的增大，保证为机体正常供能，动脉血管的阻力自然就要降低，也就是说舒张压也就降低了，因此，运动后理想的血压反应应当是收缩压升高，舒张压适当下降或保持不变，同时也反应心血管机能对运动负荷的适应情版况。运动之后的恢复阶段，心脏和血管健康的话，恢复延迟现象很少，会很快归于平静。02 运动过程中血压升高变化程度，以及运动之后血压恢复正常状态过程的延迟现象，与成年人高血压高发、临床心血管疾病高发以及死亡风险较高有显著关联。运动过程中血压的反应变化程度也可作为青壮年心血管疾病和死亡风险的重要标志。具体研究过程中：波士顿大学医学院（BUSM）的研究人员在弗雷明翰心脏病研究所，调查了参与者（平均年龄58岁，53%的女性）运动过程中血压变化和恢复情况，并进一步探讨了临床前疾病指标的关系。之后他们还进一步跟踪这些参与者，评估了血压变化是否与患高血压、心血管疾病或死亡的风险相关。观察发现，运动过程的收缩压（SBP）和舒张压（DBP）越高，患高血压的风险越大。运动之后的收缩压和舒张压恢复延迟与心血管疾病和死亡的风险较高相关。这一研究发现的重大意义在于：从事健康有关工作的人员或者对自己健康比较关注的个体，可通过运动期间以及运动后恢复阶段的血压值的变化程度，去判断自己健康状况，进而推断自己患上高血压以及心脑血管病疾病的风险程度。03 小结运动期间和运动后的血压变化方式对心血管病的发展提供了重要信息，或有助于更高识别高血压和心血管病及死亡高危人群。 运动与健康平台建议大家及时有效了解自己的运动血压，并与医生就此进行交流，以便督促自己遵守更为健康的生活方式，降低相关风险。 该研究发表在《美国心脏协会杂志》，参考文献在下面：Journal Reference:Joowon Lee, Ramachandran S. Vasan, Vanessa Xanthakis. Association of Blood Pressure Responses to Submaximal Exercise in Midlife With the Incidence of Cardiovascular Outcomes and All‐Cause Mortality: The Framingham Heart Study. Journal of the American Heart Association, 2020; DOI: 10.1161/JAHA.119.015554时刻掌握血压水平，一款测血压精确的手环必不可少：发布于 2020-05-29 08:26赞同 12添加评论分享收藏喜欢
低血压是什么原因？ - 知乎
低血压是什么原因？ - 知乎首页知乎知学堂发现等你来答切换模式登录/注册疾病低血压血压低血压是什么原因？关注者21被浏览278,055关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享17 个回答默认排序易爱健康已认证账号 关注什么是“低血压”？一般称血压低于 90/60 mmHg 的情形为低血压。引起血压低的常见因素如下：1、体质性低血压如果近期出现胸闷气短、胃口不好、精神萎靡不振，总有头痛或头晕等症状，此时测量血压偏低时，就是体质性的低血压。出现这种情况主要有两个，分别是久坐和营养吸收不均衡。2、体位性低血压如果长时间的坐着或站立的时候，也会导致血压下降。在正常情况下，血压的下降幅度如果超过了20mmHg，这时就会伴有乏力、恶心、头晕或视力模糊等不舒服的症状。此时就是体位性低血压，这与自身的身体行为有很大的关系，体位性低血压一般是在老年人、孕妇或长期卧床的患者当中是比较常见的。3、继发性低血压如有些人有风湿病心脏病，高血压，或者是患有抑郁症，这类型的患者应针对于疾病，尽早的接受治疗。但是在服用药物治疗之后，血压的情况就会有所波动，因为药物的剂量增大所导致，所以用药期间要密切的关注血压的情况。4、神经源性低血压这种低血压较为罕见，又称为“特发性自立性低血压”，属于特发性多系统变性病。由于这类患者，常伴随原发于中枢神经或周围自主神经系统的变性疾病，导致大脑错误地认为人体的血压偏高，从而发出降低血压的指令。患者会出现头晕、晕厥、视物模糊，又或者出现全身乏力、发音模糊以及共济失调等。上面介绍了关于低血压的一些知识，希望能给大家带来帮助。一般而言，健康人群无症状的低血压无需任何治疗，及时休息即可缓解。但对于一些因身体某些疾病而导致的低血压，又或者引起某些症状，那么务必需要引起重视。发布于 2022-04-12 17:32赞同 6添加评论分享收藏喜欢收起瓣膜网点赞+关注，转给需要的人 关注低血压就是血压低于正常，病因可以分为两种，一种是生理性，一种生病理性。生理性是指发生于一部分健康人群，可能与遗传因素有关，在测量血压的时候达到低血压的标准，但是没有任何的状，经过长期随访，除了血压偏低以外，整体的一些系统、器官没有缺血、缺氧等异常，也不影响患者的生命和健康。病理性的低血压又包括两种情况，一种是原发性的，一种是继发性的，原发性的是没有明显的原因出现的低血压状态，比如多见于瘦弱的老人、女性，这样的人群会出现血压下降。再就是继发于某种疾病，比如急性心梗的时候，下壁心梗的时候患者会出现低血压和心率慢这些表现。另外，失血、感染、过敏这些情况都会出现血压的下降，甚至在严重的肺结核、营养不良、恶性肿瘤、恶液质的情况下也会出现血压的下降。发布于 2022-04-13 13:20赞同 3添加评论分享收藏喜欢
低血压是由什么原因造成的，对健康有什么影响吗？ - 知乎
低血压是由什么原因造成的，对健康有什么影响吗？ - 知乎首页知乎知学堂发现等你来答切换模式登录/注册健康亚健康低血压低血压是由什么原因造成的，对健康有什么影响吗？本人十五岁，有点低血压，就问问大家啦。关注者40被浏览218,455关注问题写回答邀请回答好问题 9添加评论分享10 个回答默认排序瑞儿美健康专注6~18岁，孩子们的健康，由你我来守护 关注你好，一、低血压的病因1.生理性低血压状态：指部分健康人群中，其血压测量值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。2.病理性低血压病：除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。（1）原发性低血压病 指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压（体质性低血压），多见于体质瘦弱的老人、女性。（2）继发性低血压病 指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低。这种低血压可在短期内迅速发生，如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低。大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等的低血压。二、低血压对健康的影响1.急性低血压：是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降，临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状，严重者表现为晕厥或休克。2.慢性低血压：是指血压持续低于正常范围的状态。（1）体质性低血压 一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20～50岁的妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。（2）体位性低血压 部分患者的低血压发生与体位变化（尤其直立位）有关，称为体位性低血压。体位性低血压定义为：在改变体位为直立位的3分钟内，收缩压下降>20mmHg或舒张压下降>10mmHg，同时伴有低灌注的症状，这些症状包括：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。（3）继发性低血压 某些疾病或药物可以引起低血压，如脊髓空洞症、高度的主动脉瓣狭窄、二尖瓣狭窄、慢性缩窄性心包炎、特发性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性营养不良症等，以及服用降压药、抗抑郁药。这些疾病引起的低血压也可以出现头昏、头晕等低灌注的症状。三、健康建议1)首先排除疾病因素如果您不是一过性低血压，建议到国家公立性医院就诊，排除是否因疾病因素导致的低血压，到医院可以挂内科看看。2）非疾病性低血压，生活中注意A:适当加强锻炼生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作。B：调整饮食每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；同时需增加营养，注重维生素和蛋白质的摄入，不可挑食，以免挑食引起的营养不良，带来的身体的不良症状。以上建议，供参考~编辑于 2019-06-11 16:36赞同 19511 条评论分享收藏喜欢收起小叶子 关注低血压常见以下几种情况：第一，青年女性体型较为消瘦，此类患者的低血压的原因的主要是与遗传、体质以及饮食结构有关。治疗上可以通过多进食高蛋白、相对盐分较高饮食。可以使用中药，人参，黄芪，麦冬等来调理。第二、由于患者血管粥样硬化，造成脉压差增大，多见于老年人。或是服用降压药的高血压患者，此类患者的药物剂量过大，有可能导致低血压，要及时的调整降压药物的剂量。第三、一些病理状态，比如快速型的心律失常，包括快速型的心房颤动，心房扑动，室上性心动过速，室性心动过速。应该要用抗心律失常药及时的纠正心律。第四、脉管炎，血管炎及感染性休克，失血性休克也可以造成舒张血压下降。治疗上，要及时的进行补液，并且抗感染治疗。以上的病理状态要到医院及时就诊。女性血压低的一般原因总结：有很多女性都存在有血压偏低的情况，但对于血压低是怎么回事的问题，很多女性朋友都不了解。下面，就跟小编一起去了解一下女人为什么总是血压低。1、体质性低血压。这种情况多见于体质较差的女性，多是由于家族遗传所导致的。这种情况的发病率约占2.5%，其血压虽然会一直比较低，但却不会经常出现不适的症状，只有在进行血压测量的时候才会发现，并且还很难找到导致血压低的原因。2、体位性低血压。有些人在骤然起立，或者长时间站立时经常会出现头晕等情况，这种情况多半是血压低以及低血糖所引起。而且这种情况多半都常见于一些重病后、以及体质弱的人群。通常指由平卧体位突然转变为直立体位或者长时间站立时血压下降、头晕眼花、甚至晕厥，一时性大小便失禁，这种情况下的低血压其原因也不完全清楚，但研究发现很有可能是与脑动脉硬化脑血流自动调节能力差或植物神经功能紊乱等因素有关。3、继发性低血压。这种情况是由于其他疾病引发的，是特别要注意的。比如像慢性贫血、主动脉狭窄、心肌病、某些消耗性疾病如肿瘤、结核病等等，这些都是导致血压低的原因。4、女性更容易内分泌功能失调，慢性扁桃体炎、营养失调如维生素C、维生素B、维生素B1和维生素B6缺乏等都会引起血压低。男性血压低的一般原因总结：我们总觉得男性的身体强壮，并且很多生理性能都要比女性的强，男人也会血压低吗？是的，男性同样回血压低。那么，男性血压的原因是什么呢？下面，跟小编一起去看看吧！1、因为男性朋友的生活压力会比女性的大，可能会引起内分泌失调，并且，现代人的运动量也不达标，就容易血压低。2、男性朋友总是喜欢应酬，应酬当然少不了喝酒、吸烟等等，就喝多会伤脾胃，导致男性朋友们气血亏，心气不足，心血瘀阻，虚火上炎，从而导致血压低。建议男性朋友可以吃一些清淡点，适当吃一些瘦肉，补充一些营养。还有就是要加强体育锻炼，建议吃山药薏米粥，健脾养胃，这样既可以增加肌肉的力量，又可以生气血。3、由于男性的生活压力更大一些，可能会引起营养不良。建议男性朋友多补充一些营养，通过食补比较好。4、由其他疾病引发的血压低，这是要得到重视的。长期低血压会造成什么后果呢?1、由于血管腔内的压力长期低于正常水平，所以低血压患者的血液循环速度会有所减慢，这样就会导致肢体末端的毛细血管出现供血供氧不足的情况，而且器官也可能会受到影响，这样就会严重影响器官的功能。2、我们都知道，血液不断可以给器官提供氧气和营养，而且还可以带走器官和组织产生的代谢废物和二氧化碳，如果患者有低血压，那么会引起二氧化碳和代谢废物排放减少，这样就会对心脏功能造成非常大的影响，而且还会对大脑造成危害。3、长期低血压还会严重影响患者的日常生活，导致患者出现心悸、心慌、头晕、头痛等一系列不适症状，对于病情比较严重的患者来说，还有可能引起晕厥，这样就会大大提高意外发生的几率。4、除此之外，长期低血压还有可能引起脑缺血、心绞痛等并发症的发生，甚至有可能危害中枢神经系统，导致患者出现抑郁症等精神疾病，如果没有及时的进行治疗，还有可能留下严重的后遗症，影响患者的一生。低血压需要注意什么？1、增加营养，合理搭配饮食。血压低的患者首先的做的就是加强自身的营养饮食，多摄入充足的营养食物，饮食采用高营养，易消化和富含维生素的饮食。平时多熬汤水喝，可以加入桂圆、大枣、阿胶等补品，具有养心益血之功效。此外，可以适量增加盐分及选择高胆固醇饮食等，忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜及冷饮等，少吃玉米等降血压食物等。2、减少摄入有降压效应的食物。通常情况下，摄入具有降血压效果的食物也会造成血压低的情况。诸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应该少吃为宜。3、避免长久站立或突然改变体位姿势。在捡取地上东西时，不宜直接低头弯腰，应先蹲下。夜起或早晨起床之前要先在床上活动一下之后再慢慢起床，千万不要起床过猛，以防短暂性大脑缺血。4、生活环境温度不要过高，以免血管舒张、血压下降。尽量少穿衣领太高、太紧的衣服，防止压迫到颈动脉窦引起血压骤降而昏倒。5、加强锻炼，增强体质。运动可以调节神经系统，增强心血管功能，进而改善低血压症状。要根据自己的年龄、身体状况选择适当的运动项目，并持之以恒。有体位性低血压的患者，要避免做久站或体位变动过大的运动项目；因患有某些疾病而引起低血压的患者，在运动之前应先做一个健康检查，在医师的指导下制定合适的运动计划，以免发生运动性意外或损伤。发布于 2021-09-03 16:43赞同 45添加评论分享收藏喜欢
低血压 - 医学百科
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低血压来自医学百科名字空间页面讨论更多更多语言页面选项Read查看源代码历史低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低血压由于高血压在临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12／8 kPa（90／60 mmHg）即为低血压。血压降低引起的一系列症状，如头晕和晕厥等。本词条主要讨论慢性低血压，而非急性低血压（比如休克时出现的血压下降）。急性低血压详见相关词条----休克。
目录
1 发病原因
2 发病机制
3 临床表现
3.1 生理性低血压状态
3.2 原发性低血压病
4 临床诊断
5 治疗措施
5.1 西医治疗
5.2 中医论治
6 老年性低血压应从以下几方面防治：
7 预防保健
7.1 预防事项
7.2 保健食品
7.3 健康自测
7.4 低血压注意事项
8 症状查询专题
9 参考
发病原因
低血压根据其产生的原因不同，大致上可分为：
1.生理性低血压状态
生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。
2.病理性的低血压病
除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。低血压病可分为：
(1)原发性低血压病：指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压(体质性低血压)和病理性低血压(低血压病)。
(2)继发性低血压病：是指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低，这种低血压可在短期内迅速发生，以致出现虚脱和休克的征象，称为急性低血压。如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低，而大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等所致低血压，其防治主要是针对原发病。
发病机制
原发性低血压病的发病机制至今未明，多数学者认为可能属于中枢神经细胞张力障碍有关的疾病，由于中枢神经系统的兴奋与抑制过程的平衡失调，血管舒缩中枢的抑制过程加强，血管收缩与舒张动态平衡发生障碍，血管舒张占优势，最终导致动脉血压降低。此外，内分泌功能失调，体内某些调节血压的物质排泌失衡，如血管紧张素-肾素-醛固酮系统、儿茶酚胺类等升压物质分泌降低，而缓激肽、组胺、5-羟色胺等舒血管物质增多，也可能参与低血压病的形成。至于遗传因素、年轻时患过某些传染病，慢性扁桃体炎、咽峡炎、营养失调如维生素C、维生素B、维生素B1和维生素B6缺乏，以及气候、地理环境、风俗习惯、职业等等对低血压病的产生也可能有关。
临床表现
病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等；严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。这些症状主要因血压下降，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。尤其影响了大脑和心脏的血液供应。
长期如此使机体功能大大下降，主要危害包括：视力、听力下降，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加。乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生，影响了病人生活质量。
据国外专家研究低血压可能导致与脑梗塞和心脏梗塞。直立性低血压病情严重后，患者可出现每当变换体位时血压迅速下降，发生晕厥，以致被迫卧床不起，另外诱发脑梗塞、心肌缺血、给病人、家庭和社会带来严重问题。
生理性低血压状态
是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。据统计，有上述低血压状态的人约占健康人的2.5%～3.5%，常见于经常从事较大运动量的人群如体育运动员、重体力劳动者，而体型瘦长的年轻妇女也不少见。生理性低血压可有家族性倾向，无重要临床意义。
原发性低血压病
主要有以下表现：
(1)疲乏、无力：尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力，这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称，即这种乏力并非都是因疲劳过度所致。这种疲乏可能与神经系统功能紊乱导致过多的肌肉收缩不协调，而不恰当地消耗肌力所致。
(2)头痛、头晕：在低血压病的患者中，头痛可以是惟一的主诉，其头痛往往在紧张的脑力或体力活动后较为明显，头痛性质和程度不一，多表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。头晕轻重不一，轻者两眼发黑、眩晕;重者可以失神，甚至晕厥倒地，常在突然改变体位，尤其是由蹲位突然起立时最易发生。此外，静止而又负担过重的工作条件下也易发生。头痛和头晕可能与血压低致脑灌注不足有关。
(3)心前区隐痛或不适：低血压病患者心前区隐痛、不适，不仅可在体力劳动或紧张脑力劳动时发作，在安静时也可发作，甚至引起心绞痛样发作，尤其多见于40岁以上患者，这种情况不仅见于低血压病并冠心病的患者，也可能由于血压过低本身导致冠脉供血不足，引起心肌缺氧、缺血而产生上述症状。
(4)神经功能障碍：可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和失眠等。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀，浑身忽冷忽热，时有蚁爬感，手脚麻木等。
(5)内分泌功能减退的现象：主要表现为肾上腺素和去甲肾上腺素一类物质不足，部分患者血糖降低和性功能衰退。
(6)其他：可表现为食欲不振、腹部不适、消化不良，以及血红细胞增多、白细胞减少、抵抗力降低易引起感染等征象。
原发性低血压病的诊断主要根据动脉血压测值达低血压标准，除外继发性低血压病和生理性低血压状态，结合上述临床表现可以作出诊断。
临床诊断
对低血压患者注意询问以下情况有助于诊断及鉴别诊断。
1.询问除低血压外，有无其他血管症状，有无其他系统疾病，如无则考虑为原发性低血压。
2.询问有无急重症造成急性血容量不足或急性心功能减低、心排血功能障碍。
3.询问有无引起低血压症的心血管系统疾病及外周血管疾病有无高原居住史。有无引起低血压症的内分泌系统疾病及临床表现。有无代谢性疾病、脊髓病变。
4.询问低血压状态是何时发生的，与临床上出现的症状体位有无明显关系。有无长期卧床病史。有无外科手术，外伤而导致自主神经损害的原因。
5.询问低血压发生的时间长短，临床表现与服用药物的关系。
通过详细询问以上情况，能明确低血压是原发性或继发性，是否为急性低血压，结合临床其他资料，可能明确原发病因。
治疗措施
西医治疗
1.生理性低血压状态一般不需要特殊治疗，但应定期随访，因为某些所谓生理性低血压状态在一定情况下，可能转变为低血压病，也可能原属病理性低血压病，只是早期未能发现有关病理改变而误认为是生理性低血压状态。
2.原发性低血压病的治疗包括以下几点：
(1)饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。
(2)适当参加运动和医疗体育：如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压。
(3)对于上述治疗无效：且临床症状严重者，可酌用小剂量激素，如9-a氟氢可的松0.1mg/d开始，根据治疗反应逐渐增加剂量，本药具有水钠潴留作用，通过增加血容量而提高血压。必要时可辅以咖啡因、麻黄碱(15～30mg，1～3次/d)和盐酸士的宁肌内注射。此外，根据临床症状可予以对症治疗。
中医论治
(一)气虚阳虚 气虚可见面色晃白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。
a.心气虚，除上述气虚症状外，再加心悸、气短、胸闷等。方可选独参汤加减。经验方：人参，莲子各3钱，冰糖一两隔水炖熟，吃莲肉喝汤。
b.脾虚或中气下陷，兼有纳少，腹胀，便溏，气短，乏力等。方可选补中益气汤。
c.肾阳虚有身寒肢冷，动则气短，或五更泻等。方可选保元汤，真武汤，四逆汤，金匮肾气丸，右归丸加减。经验方：人参2钱(嚼服)，黄精一两，枸杞三钱，肉桂一钱，甘草一钱，水煎服，每日剂。
(二)气阴两虚 除上述气虚症状以外，尚有阴虚表现。如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力，舌红苔少脉弦细等症状。
a.心气阴两虚可见心悸、气短、胸闷等。常用生脉饮，炙甘草汤。经验方：黄耆五钱、党参四钱、麦冬三钱、五味子二钱、柴胡一钱，水煎后一日分三次服用。（有发炎疾病、火气大、口苦、烦躁、失眠，属实症，非气阴两虚者，不宜服用此方。）
b.肾阴阳两虚，常有：头晕、眼花、耳呜、耳聋、腰酸、腿软、神疲、健忘等症状。方可用五子衍宗丸，金匮肾气丸等加减。
（三）诊治参考：
有些报导，辨证时，属气血双亏，用八珍汤、十全大补、人参养荣汤气虚痰厥头痛：用半夏天麻白术汤。脾阳虚痰饮作眩：用苓桂术甘汤。
老年性低血压应从以下几方面防治：
1、病因治疗体质虚弱者宜加强营养;服降压药后感到身体软弱者，要停药或换用较温和的降压药;因各种急性疾病引起的低血压要积极地诊治原发病;避免过快地变动体位和长时间站立;睡眠时枕头垫高以15厘米为宜;夜间最好不去厕所，在床上备有便盆或有他人陪同，以防意外。国外医生观察到咖啡因对慢性直立性低血压疗效甚好，早餐前30分钟口服咖啡因0.25克，能减轻饭后血压下降。也可在早饭前喝杯浓咖啡，借此提供咖啡因，也可收到相似效果。
2、加强体育锻炼体育锻炼对高血压、低血压都有调节作用。国外有位学者说过：“锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目。
3、高盐饮食低血压的老年人可适当增加盐的摄入量，约为正常食盐量的2-3倍，即每日—25克。多摄盐后必须多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。
4、选用滋补药低血压的老年人可选用滋补药来调节血压，可每日服用桂圆肉6克，也可在医生指导下服用人参。中药“生脉散”(人参10克、麦冬20克、五味子10克)每日剂煎服，效果也佳。
5、药物治疗低血压症状明显，可选用利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。
预防保健
预防事项
平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠。所以低血压的患者，应过规律的生活。
低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒，泡温泉也尽量缩短时间。
对血管扩张剂，镇静降压药等慎用。
有直立性低血压的人：
可以穿弹性袜。夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动四肢，或伸一下懒腰，这样活动片刻之后再慢慢起床，千万不要一醒来就猛然起床，以预防短暂性大脑缺血。也可以在站立之前，先闭合双眼，颈前屈到最大限度，而后慢慢站立起来，持续约10一15秒钟后再走动，即可达到预防直立性低血压的目的。
晚上睡觉将头部垫高可减轻低血压症状，常淋浴以加速血液循环或以冷水温水交替洗足，加强营养多食易消化蛋白食物如：鸡蛋鱼乳酪牛奶等，多喝汤多饮水增加盐份摄入。
保健食品
低血压饮食宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。
低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！
健康自测一般成人肱动脉血压＜12/8kPa（90/60mmHg）时，称为低血压。当血压由正常或较高的水平突然下降至明显低于正常范围时，称为急性低血压，可表现为晕厥和休克（请查阅相关症状）；慢性低血压则指血压呈持续降低的状态。本部分讨论慢性低血压。
症状：
1、低血压与高血压交替发生，或低血压发生于高血压之后；年轻人或儿童出现高血压；病程中有阵发性心悸、苍白、出汗及阵发性高血压或血压皮动幅度较大；或排尿或大便时引起高血压发作或晕厥。
2、多尿、烦渴、多饮、多食、乏力，易伴继发化脓性感染。
3、近期移居3000米以上高原地区者，血压持续偏低，可伴有有困倦无力、头晕、头痛、眼花、失眠或嗜睡、记忆力减退、食欲减退、四肢麻木等，待转至平原后不经治疗可恢复正常。
4、常于晨起出现低血压，站立时诉头昏眼花、腿软乏力、一过性黑蒙、眩晕或昏厥，甚至不能保持站立数分钟以上而需长期卧床；昏厥时不伴面色苍白、出汗、恶心、心率改变等；直立位较卧位的收缩压下降超过3.99kPa（30mmHg），舒张压下降超过1.99kPa（15mmHg）。
5、血压显著下降发生于从平卧位转变为直立位，或长时间站立时；体质瘦弱的女性，可伴头晕或晕厥；无器质性疾病或营养不良。
低血压注意事项1、病因治疗。对体质虚弱者要加强营养；对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗；因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量，或根据需要改用温和的降压药如复方降压片、心痛定或中药等，必要时可停用降压药；对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。
2、适当加强锻炼。生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。
3、调整饮食，进行食疗。每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统；适量饮酒(葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液粘稠度。
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参考《默克家庭诊疗手册》- 低血压
取自“https://www.yixue.com/index.php?title=低血压&oldid=238032”
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为什么很多运动员都血压低？ - 知乎
为什么很多运动员都血压低？ - 知乎首页知乎知学堂发现等你来答切换模式登录/注册体育低血压运动员竞技体育体育项目为什么很多运动员都血压低？关注者7被浏览30,306关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享5 个回答默认排序一只重竞技的宝宝柔道项目驻摔跤协会特派员 关注不好意思，正好相反，许多力量对抗类的运动员血压都高，而且不是高一点发布于 2020-04-28 08:03赞同 213 条评论分享收藏喜欢收起monkey一个不成气的中长跑爱好者 关注体重控制的问题吧，体重太小了。我就是这种情况，体重55公斤以下必定低血压。不知道他们是啥情况。发布于 2020-04-28 08:37赞同添加评论分享收藏喜欢
为什么运动后血压会变低？ - 知乎
为什么运动后血压会变低？ - 知乎首页知乎知学堂发现等你来答切换模式登录/注册运动医学为什么运动后血压会变低？刚在跑步机上跑了7km，做了几组哑铃，运动完测了下血压，电子血压计。血压比平时低了10% 按常识不是应该变高吗？关注者46被浏览174,770关注问题写回答邀请回答好问题 9添加评论分享13 个回答默认排序Yiyu Lin美国纽约州物理治疗师,骨科和癌症康复方向 关注这个是由很多可能性因素共同引起的。1. 运动过后，parasympathetic nerve system的作用加强，让身体回复正常状态，所以短暂性的血压下降2. 力量训练（阻力）会让心跳和血压上升，有氧一般相反3.长期运动的人，stroke volumn加强，心脏每一下都会更有力，左心室代偿性加强，所以心跳降低4. 由于身体出汗，血液量降低，血压会下降。5.体表温度升高，血液部分转移到体表，导致循环系统血液量稍微减少。4-5 影响因素较小，主要可能是1-3 方面。During rhythmic exercise: Increased blood flow during moderate exercise increasessystolic pressure in the first few minutes; it then levels off, usually between140 and 160 mm Hg. Diastolic pressure remains relatively unchanged. 规律性运动（单车，跑步），一开始收缩压会上升，之后会开始维持在一定水平，舒张压基本不变。Duringresistance exercises: Straining-type exercise (e.g., heavy resistance exercise,shoveling wet snow) increases blood pressure dramatically because sustainedmuscular force compresses peripheral arterioles, considerably increasing theresistance to blood flow. The heart’s additional workload from acute elevationsin blood pressure increases the risk for individuals with existing hypertensionor coronary heart disease. 阻力性训练会增加肌肉对血管壁的压力而提高血压，因此会显著性提高收缩压。Duringupper body exercises: The smaller arm muscle mass and vasculature offer greaterresistance to blood flow than the larger and morevascularized lower-body regions. This means that blood flow to the arms during exercise requires a much largersystolic head of pressure and accompanying increase in myocardial workload andvascular strain. 上半身运动（小肌肉群）会增加血管压力，所以同样功率的运动，上身运动会比下身运动更能提高血压。Recoveryphase: After a bout of sustained light- to moderate-intensity exercise,systolic blood pressure temporarily decreases below pre-exercise levels for upto 12 hours in normal and hypertensive subjects.Pooling of blood in the visceral organs and lowerlimbs during recovery reduces central blood volume, which contributes to lowerblood pressure. This hypotensive recovery response further supports exercise asan important nonpharmacologic hypertension therapy. A potentially effectiveapproach spreads several bouts of moderate physical activity throughout theday. 在轻度中度运动训练之后，人体血压会下降，甚至会低于平时的正常血压值近12个小时。所以很多专家建议用轻度中度运动作为初期的高血压治疗手段。摘自Essentials of Exercise physiology2013的一份研究表示，对于不同类型的运动训练，舒张压和收缩压都会下降。SystolicBP (SBP) was reduced after endurance, dynamic resistance, and isometricresistance, but not after combined training. Reductions in diastolic BP (DBP)were observed after endurance, dynamic resistance, isometric resistance, andcombined training. 高血压患者更适合耐力性运动（长时间，low intensity）。BP reductions after endurance training weregreater (P<0.0001) in 26 study groupsof hypertensive subjects than in 50 groups of prehypertensive subjects and 29groups of subjects with normal BP levels. 高血压前期患者（血压还不够诊断为高血压）更适合阻力性训练。BP reductions after dynamic resistance trainingwere largest for prehypertensive participants compared with patients withhypertension or normal BP.摘自Exercise Training for Blood Pressure: A systematic Review and Meta-analysis.编辑于 2021-08-18 02:31赞同 7418 条评论分享收藏喜欢收起APT运动康复师 关注01网友问：一家都是高血压，他血压也有点高，而且有点胖，最近饮食不太注意，健身时血压上来，头晕恶心，四肢无力，休息很长时间才得以缓解。引以为戒开始注意的同时又想知道，下次发生这种情况的时候该如何快速缓解。我很理解，高度紧张、久坐不动、吃喝无序，时常还穿插着应酬、失眠、倒班等等社会情况已导致高血压疾病越来越青壮年化。对于青壮年人群，如果血压控制不佳，以后更容易患上冠心病、脑血管病、慢性肾病等疾病。医生会叮嘱患者适当运动。其实，青壮年基础疾病少，生活预期高，非常适合通过运动来控制血压。运动过程中血压有哪些变化特点？血压是血液流动时对血管产生的压力，通常以收缩压（高压）和舒张压（低压）来表示。收缩压主要是反映心肌收缩力量和每搏输出量，舒张压主要是反映动脉血管的弹性几外周小血管的阻力。人一开始运动，血液循环加速，证明心输出量就急剧上升，这样才能保持运动量与耗氧量成正比，自然而然，运动时随血液输出量的增大，保证为机体正常供能，动脉血管的阻力自然就要降低，也就是说舒张压也就降低了，因此，运动后理想的血压反应应当是收缩压升高，舒张压适当下降或保持不变，同时也反应心血管机能对运动负荷的适应情版况。运动之后的恢复阶段，心脏和血管健康的话，恢复延迟现象很少，会很快归于平静。02 运动过程中血压升高变化程度，以及运动之后血压恢复正常状态过程的延迟现象，与成年人高血压高发、临床心血管疾病高发以及死亡风险较高有显著关联。运动过程中血压的反应变化程度也可作为青壮年心血管疾病和死亡风险的重要标志。具体研究过程中：波士顿大学医学院（BUSM）的研究人员在弗雷明翰心脏病研究所，调查了参与者（平均年龄58岁，53%的女性）运动过程中血压变化和恢复情况，并进一步探讨了临床前疾病指标的关系。之后他们还进一步跟踪这些参与者，评估了血压变化是否与患高血压、心血管疾病或死亡的风险相关。观察发现，运动过程的收缩压（SBP）和舒张压（DBP）越高，患高血压的风险越大。运动之后的收缩压和舒张压恢复延迟与心血管疾病和死亡的风险较高相关。这一研究发现的重大意义在于：从事健康有关工作的人员或者对自己健康比较关注的个体，可通过运动期间以及运动后恢复阶段的血压值的变化程度，去判断自己健康状况，进而推断自己患上高血压以及心脑血管病疾病的风险程度。03 小结运动期间和运动后的血压变化方式对心血管病的发展提供了重要信息，或有助于更高识别高血压和心血管病及死亡高危人群。 运动与健康平台建议大家及时有效了解自己的运动血压，并与医生就此进行交流，以便督促自己遵守更为健康的生活方式，降低相关风险。 该研究发表在《美国心脏协会杂志》，参考文献在下面：Journal Reference:Joowon Lee, Ramachandran S. Vasan, Vanessa Xanthakis. Association of Blood Pressure Responses to Submaximal Exercise in Midlife With the Incidence of Cardiovascular Outcomes and All‐Cause Mortality: The Framingham Heart Study. Journal of the American Heart Association, 2020; DOI: 10.1161/JAHA.119.015554时刻掌握血压水平，一款测血压精确的手环必不可少：发布于 2020-05-29 08:26赞同 12添加评论分享收藏喜欢
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运动员血压比平常人高还是低
压比平常人高还是低乔富在线百度首页提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医运动员血压比平常人高还是低贾德安副主任医师老年心血管病中心首都医科大学附属北京安贞医院三甲运动员的血压与平常人相比通常是偏低的，也可能是高的。1.低：运动员的血压水平可能会比平常人低。这是因为长期、系统的运动训练可以使人的心血管系统发生一系列适应性变化，包括提高心脏收缩和舒张功能、增强血管弹性等。这些变化可以导致运动员的心率较低，每搏输出量较大，从而在较低的血压水平下满足身体对血液和氧气的需求。此外，运动员通常具有较好的心肺功能和代谢水平，这些因素也有助于维持较低的血压水平。2.高：运动员的血压水平也可能与平常人相似或甚至高于平常人。这是因为运动训练对心血管系统的适应作用并不是绝对的，而是受到多种因素的影响，如训练强度、持续时间、个人身体条件等。在某些情况下，运动员可能会出现过度训练或疲劳的情况，导致心率和血压水平的升高。此外，一些运动员可能具有遗传性的高血压风险因素，如家族史、肥胖等，这些因素可能导致他们的血压水平高于正常范围。定期监测血压水平是非常重要的。如果发现血压异常升高或出现其他相关症状，应及时咨询医生或专业人士的建议，以便早期诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于维持健康的血压水平也非常重要，如控制体重、减少盐分摄入、保持适度的运运动员的血压比平常人高还是低
血压比平常人高还是低百度健康百度首页提示：本内容由寻医问药网提供，仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医运动员的血压比平常人高还是低龚新宇副主任医师心内科中日友好医院三甲 | 全国第43去咨询百度健康内容审核团队优选运动员的血压通常比平常人要低一些，但仍处于正常范围，并且存在个体差异。血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。在测量血压时，主要看人体的收缩压和舒张压的数值。正常情况下，平常人的收缩压应该为90-139mmHg，舒张压应该为60-89mmHg。与平常人相比，运动员的血压会偏低一些，但仍应该保持在正常范围内。因为运动员通常会保持高强度的运动，长期运动后，心脏功能通常比较强，血管弹性通常比平常人好，血管还可能会扩张，血管阻力下降，进而使血压略低于平常人。但应注意，由于个体差异，此情况也不是完全固定的，部分运动员的血压也可能与平常人一致或者高于平常人，只要处于正常范围内，就无须紧张。寻医问药网提运动员血压的正常范围是多少_有来医生
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李帮清
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运动员血压的正常范围是多少
2023-05-16 10:23播放 :
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对于运动员血压的正常范围，其高压是90-139mmHg，低压是60-89mmHg。这是医生在诊室安静状态下测到的血压的正常范围值，适合于18岁以上的成人运动员，也适合于18岁以上所有的成人。如果高压＜90mmHg或者低压＜60mmHg，则血压低。如果高压≥140mmHg或者低压≥90mmHg，则是高血压。非同日三次测得血压高，可以确定高血压病。一旦确定高血压病，就要排查是否有继发性高血压，如有无慢性肾炎、急性肾炎、肾动脉狭窄、睡眠呼吸暂停、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等，上述疾病都是常见的引起高血压的疾病。如果排查了，没有上述疾病，则是原发性高血压，可以按原发性高血压进行治疗。首先可以进行生活方式调整，主要是低盐饮食，把盐的量控制到每天6g以下，控制体重处于标准范围内，不要超重。其次还需要保持健康平和的心态，如果经过生活方式的调整，血压还是高。此时就应该给予降压药物治疗，降压药物的选择，可以应用中国高血压指南推荐的五大类降压药物中的一种或者两种联合治疗即可。
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2019/06/27收听(92924)
正常的血压范围是多少
"血压的测量可以分为诊室血压、家庭自测血压和24小时动态血压监测，如果是诊室血压，正常范围是收缩压90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间。如果是家庭自测血压，收缩压在90-135mmHg之间，舒张压在60-85mmHg之间，属于正常血压范围。如果是24小时动态血压监测，白天的血压正常范围在90-130mmHg，舒张压在60-80mmHg，夜间收缩压在90-120mmHg之间，舒张压在60-70mmHg之间属于正常的血压范围。"
语音时长01:44''
李慧│北京中医药大学东方医院
2020/05/07收听(44565)
人正常血压是多少范围
"正常人的血压范围高压在90-139mmHg，低压在60-89mmHg。患者高压在90-120mmHg，低压在60-80mmHg属于完全正常血压。当患者血压在120-139mmHg，或者低压在80-89mmHg，属于临界性高血压，临界性高血压也属于正常血压的。这时建议患者寻找引起临界性高血压的病因，比如是否由于交感神经兴奋性异常、盐敏感性，或者老年退行性的病变，而引起血压进入到临界性阶段。也有患者是由于继发性因素，比如甲状腺功能亢进、肾上腺的占位等，都可以引起血压进入到临界性高血压，需要强调临界性高血压病并不属于高血压，只是血压接近高血压，是需要积极地进行治疗，血压就会得到控制。"
语音时长01:39''
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/03/23收听(43836)
正常的最高血压是多少
"正常人群如果没有高血压，则血压的最高值是收缩压＜140mmHg，舒张压＜90mmHg。正常人群的血压高值是120-139mmHg，舒张压是80-89mmHg，如果是高血压的病人，血压应该降到140\/90mmHg，如果是老年患者，收缩压最高值应该在150mmHg以下。如果合并有糖尿病或者是肾病的高血压患者，血压的最高值收缩压在130mmHg以下，舒张压应该在80mmHg以下，以上测量是诊室血压。如果是动态血压，则24小时血压平均值应该小于130\/80mmHg，白天血压应该小于135\/85mmHg，夜间血压应该小于125\/75mmHg。"
语音时长01:25''
张彦昂│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/15收听(19118)
01:26
血压正常范围是多少
对于血压的正常范围，我们更加关注的是高血压。高血压值就是高压高于140mmHg，低压高于90m...
孙庆利│北京大学第三医院
2017/06/21播放(91206)
血压正常范围是多少
人群中血压呈连续性正态分布，正常血压和高血压无明确界限。高血压的标准是根据临床及流行病学资料来界定的。目前，我国规定的正常血压是收缩压小于120mmHg，并且舒张压小于80mmHg。高血压定义为未使用降压药物的情况下，在诊室测得的血压，收缩压大于等于140mmHg和(或)舒张压大于等于90mmHg。而对于收缩压在120-139mmHg和(或)舒张压在80-89mmHg之间的血压，称之为正常高值血压。
语音时长01:11''
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/08/30收听(69835)
03:13
人的正常血压是多少
关于人的正常血压也有必要向大家进行科普，人体的血压包含两个部分。第一个部分叫做收缩压，它的正常...
石文海│成都市第六人民医院
2018/09/27播放(58386)
血压正常是多少
"正常血压，如果是以肱动脉为标准，正常成人安静状态下的血压范围是90-139mmHg，舒张压是60-89mmHg，外压差是30-40mmHg。受各种情况的影响，如年龄，血压会随着年龄的增长，收缩压和舒张压均有逐渐增高的趋势，但收缩压的升高比值比舒张压的升高更为明显。17-14岁的青春期的人，血压就是120-70mmHg，成年人一般是120-80mmHg，老年人一般是140-160mmHg，还有舒张压是80-90mmHg。"
语音时长01:13''
董爱芝│聊城市第二人民医院
2018/05/28收听(116)
02:17
正常血压是多少
中国高血压防治指南规定，成年人血压超过140/90mmHg称为高血压。从这个定义来看，正常血压...
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2019/07/29播放(85561)
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运动员低血压正常么 影响血压高低的因素_低血压的饮食_分析运动员血压低的原因_健康新闻_快速问医生
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运动员低血压正常么 影响血压高低的因素
2018-04-30 09:48
来源：网友分享
一、血压会受到什么因素影响
血压会受到以下因素影响： 1、身高：身体越高，心脏便需要更大压力去泵出血液，令血液能流遍全身。 2、年龄：年纪越轻，新陈代谢率越高，血流量较大，心脏需要较大压力泵血，随着年龄增长。 3、血黏度(血液密度)：血液越黏稠，心脏需要越大压力泵出血液。 4、姿势：站立时血压高于坐姿血压，而坐姿时的血压又高于平躺时之血压。因受重力原理影响。 5、血管质素：血管如果变窄，血液较难通过，心脏便需要更大压力泵出血液。 6、其他：精神状态、生活节奏、个人差异、饮食习惯、药物、遗传、天气变化等等。 高血压是心脑血管疾病发生的重要危险因素。目前已成为影响人们健康的*。由于高血压患者多不采取住院治疗，一般都是仍然坚持正常的生活和工作。因此，此类病人的自我保健和康复就显得十分重要，要学会自己照顾和控制自己。 二、运动员血压一般多少
早期经常使用定量运动负荷前后血压的变化作为机能评定的方法。随队医生在无生化检测条件时，选择运动员经常做的中等负荷动作(非静力性)，测量运动前后血压的变化作为机能评定方法仍然不失一简便适用的方法。 总体说来，运动负荷后的收缩压会上升，并随强度的增加而幅度加大，如果运动后血压不上升甚至下降，排除其他疾病后则很可能是运动员机能下降的表现。 如果运动后的舒张压上升超过90mmHg(1mmHg=0.1333kPa)以上甚至更多，则考虑机能状态不良的可能。2001、2003年分别对17、12名体操运动员清晨血压的测定结果表明，部分体操运动员清晨血压均在正常范围之内。女运动员较男运动员低。不同年代的测量值之间差异不大。1-3心电图竞技体操运动员心电图检查结果的自身比较更为重要。如果近期内发生一b电图的变化，必须结合其它症状排除病理性变化后，考虑是否是由于机能水平的下降或过度疲劳引发。 三、分析运动员血压低的原因
运动员因为长期训练会使迷走神经张力增高，心率变慢，甚至是房室传导阻塞，血压降低，这种情况下建议运动员适当休息，多吃一些补血的食物，比如猪肝，猪血，在吃一些蛋白质丰富的食物，而饮食要以清淡为主，不要吃油腻辛辣的食物，这对良好的生活习惯是有好处的，只要好好的调理，就不会影响到之后的运动。而且，运动员在运动过程中，一定要按照健康的运动方法去进行，千万不要高强度的训练，不然机体代谢加快，消耗量以及氧需求量都会有所增高。 在我们生活当中，经常性的运动对我们身体健康是有好处的。但是，运动过量造成的危害也是有的，尤其是对于运动员，有时候为了让自己可以坚持，运动量过强就容易血压降低或者是发生其它的现象。这个时候要慢慢的减缓自己的运动量，毕竟运动时四肢部位的血管扩张，阻力下降，这样会使四肢肌肉有节奏地进行收缩，使心脏容量增加，从而使心肌肥厚，长期训练下来就会心率变慢，甚至是产生血压偏低的现象。 四、低血压的饮食
一、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。 二、红枣去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。 粟子150克，净鸡1只 三、鲫鱼1条，糯米60克。 将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。 四、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。 鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。 五、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克 加水炖熟，吃猪心喝汤。 六、韭菜适量，捣烂取汁。 每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。
部分文章源于网友分享，本站尊重原创，如有侵权，本站将在第一时间予以删除。
疾病百科| 低血压
挂号科室：心血管内科
温馨提示：改变体位应缓慢，睡觉头部垫高。
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准。一般认为成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg（12/8 kPa）即为低血压。根据病因可分为生理性和病理性低血压，根据起更多>>
病因
治疗
预防
食疗
好发人群：20-40岁女性人群尤为多发
常见症状：头晕乏力、消化不良、心脑供血不足、疲乏 、内分泌功能减退、 慢性头痛、 心前区隐痛 、下肢血压偏低、 腰膝酸软[详细]
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一般来说，经常运动血压会比正常人低一些，但仍然会保持在正常范围内。通常与经常运动可以降低心率、增加血管弹性等因素有关系。1、经常运动可以降低心率：长期坚持运动可以对心肌纤维起到一定的锻炼效果，心脏收缩力更强，拥有更强的心脏射血能力，供血效率加快，在维持相同供血量的情况下，单位时间内心跳次数降低，随着心跳减缓，动脉血管受到的压力也会有所降低，导致血压较低；2、经常运动增加血管弹性：经常运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，能促进血管中脂类物质的代谢，降低血管硬化的可能。同时在血液循环的过程中，血管的收缩舒张能力得到锻炼，拥有了更强的弹性，在血管弹性增强后，对血压缓冲的作用增强，就可能会使血压较低。正常人安静时血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压是60-89mmHg，血压偏高或偏低都提示可能存在疾病的发生。对于高血压患者或者是高血压危险人群，可以适当进行运动，如慢跑、打太极等，来达到调理血压的效果。
2022-10-21 发布
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经常运动的人血压低吗
2021-09-22 17:07播放 :
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经常运动的人血压低吗
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对于经常运动的人群而言，比较突出的特征是心率会偏低，但血压水平较为稳定，且一般不会出现明显的高血压。需要注意的是，运动并不会使血压降低，但经常进行有氧运动，能够使心肺的储备功能较好。同时，血压的形成机制，与心肌有效收缩力有关。经常运动的人群，心脏的收缩能力较强，一次的收缩射血量，就可以满足正常器官的供血、供氧需求，因此血压不会受到运动的影响。仅仅是心率会通过有效的运动而逐渐减慢，表现为窦性心动过缓，代表心脏的功能会更加强大，不会影响到供血、供氧。
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2020/07/23收听(57702)
血压低的人吃什么补品
"可以选择西洋参补肾益气，能够增加机体的抵抗能力，对调节血压也有好处，并且对心血管系统也有保健作用。低血压引起来的失眠、烦躁、记忆力衰退，服用西洋参也能够起到辅助效果，减少这种状态出现。还可以选择蜂王浆，能够提高机体抵抗能力，也可以改善失眠，补充人体缺乏的各种微量元素和矿物质。另外，也可以选择阿胶的产品，比如阿胶糕，都能够补气养血，增加人体的抵抗能力。平时在生活中还要吃应季类水果，像草莓、猕猴桃等含有丰富的维生素C类的食物，都对心脏、血管有好处。"
语音时长01:10''
董爱芝│聊城市第二人民医院
2019/05/16收听(61580)
01:39
血压低的人能不能喝酒
血压低的患者从根本上并没有严格禁止喝酒，但是血压低的患者饮酒之后，通常在几小时之内血压会更低。...
张妮│北京医院
2023/03/16播放(92628)
01:54
血压低的人吃什么补品
血压低患者适合的补品，需结合患者的具体情况决定，如果
张妮│北京医院
2021/07/28播放(90196)
心衰的人可以运动吗
心衰的患者要根据心衰严重程度来决定是否进行运动，以及进行多大量的运动。如果是心衰的急性发作期或者病情不稳定的时候，患者要卧床休息、暂时不要运动，可以降低心脏的负荷，有利于心功能的恢复。一旦心功能好转，患者要逐渐的增加运动，以防止卧床而导致深静脉血栓的发生。要根据患者心功能的情况选择合适的运动量，心衰的患者常常选择的运动方式主要有散步、打太极拳、一些轻度的家务活动等。如果患者心功能比较稳定，还可以根据患者的心功能情况增加一些运动量，主要以不引起患者不适为宜。
语音时长01:14''
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/03/21收听(74279)
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